On vierähtänyt liian pitkä aika edellisestä kirjoituksesta. Yhtenä syynä on joka keväinen opiskeluinnostukseni. Olen huhtikuun lopun jälkeen opiskellut avoimeen amk:hon 19 opintopistettä ja avoimeen yliopistoon 6 opintopistettä, vielä jatkuu mutta ehdin sentään taas paneutua hyvinvointiin ja elämäntapoihin.
Millainen asenne elämässä pitää olla? Itse liputan positiivisen ajattelun nimeen. Elämä on todella raskasta jos kaikkeen suhtautuu negatiivisesti ja kokee itsensä väärinymmärrettynä uhrina. Kenenkään elämä ei ole yhtä juhlaa vailla vastoinkäymisiä. Toiset vaan jatkavat elämäänsä vastoinkäymisistä huolimatta, kun toiset katkeroituvat ja jäävät...
Petasin äsken sänkyä, että voin tehdä videoita. Taustat näyttää paremmalta. Haluan kovasti tehdä videoita, koska niillä saa ihan erilaisen kontaktin ihmisiin. Taistelen tämän esiintymiskammon kanssa, mutta olen aikonut selättää sen ja teen videota siitä huolimatta että jännittää ja tunnen itseni epäonnistuneeksi ja typeräksi. Koska joka kerta kun...
Nyt tarvitsen apua. Haluan valmenukselle uuden nimen, hyvinvointivalmennus ei ole nimenä sellainen mikä kertoisi mitä valmennan. Hyvivointi assosioituu, ainakin minun mielessäni, liia vahvasti ravitsemukseen ja liikuntaan. Ne ovatkin tärkeitä hyvinvoinille muttei ainoita välttämättömiä hyvälle elämälle. Mielestäni hyvä elämä koostuu niin paljosta...
Mielen hyvinvointi on tärkeä osa-alue kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Vaikka söisi oppikirjan mukaan, liikkuisi ahkerasti ja mittaisi älykellolla tai oura-sormuksella unenlaatua, voi silti voida huonosti. Voi olla ettei jaksa, ahdistaa, ärsyttää, mikään ei tunnu miltään, ei ainakaan riittävältä. Voidaanko silloin sanoa että ihminen voi hyvin?...
Minulla oli hieno ajatus tehdä muodikkaita verkkokursseja auttamaan ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Joku kurssien tekemisessä on tökkinyt ja olen pohtinut asiaa monelta kantilta, kunnes keksin miksi tökkii: Haluan olla ihmisten kanssa tekemisissä, haluan auttaa ihmistä niin että olen läsnä. Niinpä kurssien sijaan aion panostaa henkilökohtaiseen...
Yksi hyvinvoinnin kulmakivistä on fyysinen aktiivisuus. Meidän vartalo on tarkoitettu liikkumaan. Hyvä fyysinen kunto auttaa jaksamaan joka päiväisessä elämässä. Nyt joku jo ajattelee että eiih, ei taas tätä urheilun pakkosyöttöä. Arvatkaa mitä ei tulekaan. En aio kertoa kuinka jokaisen on nyt lähdettävä salille kolme kertaa viikossa ja...
Jos haluaa olla onnellinen niin mitä siihen tarvitaan? Rahaa? Rakkautta? Valtaa? Kuuluisuutta? Parisuhde? Ystäviä? Kivitalo? Auto? Koostuuko onni yksitäisistä asioista vai kokonaisuuksien summasta. Onko onni sitä ettei koko ajan vituta?
Olen tainnut jo useamamn kerran mainita että yksinyrittäminen on parasta mitä tiedän. Itse saa päättä kaikesta, itse saa nauttia työnsä tuloksista ja saa olla oman itsensä pomo. Kolikon toinen puoli onkin sitten se, että olet todellakin yksin vastuussa ihan kaikesta, taloudesta, työnteosta, sopimuksista, työnjäljestä ja miljoonasta muusta jutusta....
Punon kultaista köyttä tai välillä se on ihan sisalia. Monia pieniä kuituja, naruja, eri väriiä lankoja yhdeksi paksuksi köydeksi. Köysi hehkuu ranteenpaksuisena ja se jatkuu äärettömyyteen. Kasassa jaloissani on suurena vyyhtenä iloja, suruja, taitoja, tietoja, toiveita ja pettymyksiä, rakkautta ja välinpitämättömyyttä. Muistoja vuosien varrelta,...
