Sun vapaa-aika on sun omaa. Se kannattaa käyttää asioihin, joiden tekemisestä nauttii. Harrastusten pitäisi olla asioita, joista saa iloa elämään ja energiaa seuraaviin päiviin. Jos harrastaminen alkaa tuntua pakolta, minne pitää raahautua väkisin ja vilkuilla kelloa ajatuksella, koska tää loppuu, niin se ei oikeastaan palvele sua ja sun...
Paljon jää tekemättä asioita, kun ei oo aikaa. Ehkä oikeammin, kun ei huvita, niin on helppo käyttää tekosyynä sitä, ettei oo mukamas aikaa. Ihmisillä löytyy aikaa kaikkeen mitä itse pitää tärkeänä. Sinullakin on nyt aikaa lukea tätä kirjoitusta. Olen siitä kovin tyytyväinen. Itse olen viime kesästä asti sanonut ettei ole aikaa peestä ikkunoita....
1. Ulkopuolinen ohjaus: Teet valintoja (kuten urapolku tai harrastus), jotta vanhempasi, puolisosi tai naapurisi olisivat ylpeitä, vaikka itseäsi ei huvittaisi pätkääkään.
Heräätkö maanantaina ja alat heti laskea päiviä perjantaihin?
Toivottavasti ihan omaasi. Valitettavan paljon on ihmisiä, jotka eivät koskaan pysähdy miettimään mitä he ihan oikeasti haluaisivat tehdä. Arjen sekamelskan keskellä saattaa olla vaikea ottaa aikaa itselleen ja pohtia omia unelmiaan. Sitä jää ajelehtimaan lastun lailla muiden mukana pitkin hurjasti vellovaa elämänvirtaa. Kannattaa silti hypätä...
Jäätkö vatuloimaan päätösten kanssa? Et uskalla tehdä päätöstä vaan lykkäät sitä tuonnemmas? Ei kannattaisi, sillä tekemätön päätös syö hirveästi energiaa ja tukkii aivoja, kun pohdit sitä ainakin alitajuisesti jatkuvasti. Tietenkin ensin pitää tietää mistä on tekemässä päätöstä ja tutkia faktat asiaan liittyen ja pohtia hyvät ja huonot puolet.
Ei niin pientä tai isoa ongelmaa olekaan mihin ei huudettaisi yhteiskuntaa apuun. Tämä tuli mieleen, kun luin Helsingin Sanomista juttua "Kohta vain prosentti viisikymppisistä pystyy "fyysisiin töihin" ja etenkin threadsissa kommentteja aiheeseen. Kovin moni on sitä mieltä, että syy ihmisten liikkumattomuuteen on yhteiskunnan. Pitäisi olla kaikki...
Onnistuvatko viimeiset treffit? Uuden tuttavuuden kanssa tai oman puolison kanssa? Tunsitko itsesi täysin epäonnistuneeksi? Luuletko että, vika on sinussa?
Päivän energia koostuu useammasta ateriasta, tai ainakin sen pitäisi koostua. Yleensä isot ruuat on helppo pitää terveellisinä, kuten aamupala, lounas ja päivällinen. Mutta miten on välipalojen laita. Hirmuinen huiko kurnii vatsan pohjalla, niin tarttuuko käteen suklaapatukka vai banaani. Sorrun itse turhan usein nopeaan energiaan eli suklaaseen...
Toimiessani hierojana asiakkaat usein kysyivät, miten saada bruksismi eli hampaiden öinen yhteenpureminen loppumaan. Vastaus on: lopeta stressaaminen
