Nuku hyvin

ilmoittaudu tästä 19€

Nuku hyvin – Miten parantaa unta ja saavuttaa pirteä arki

Väsyttääkö jo herätessä? Pyörivätkö ajatukset kehää, kun pitäisi nukahtaa?

Nukumme tai meidän pitäisi nukkua 7-8 tuntia yössä ja herätä virkeinä päivän touhuihin.

Tämä yhden päivän minikurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa unesi laatua ja palautua tehokkaammin.

Tämä kurssi tiivistää tieteen ja käytännön kokemuksen purevaksi kokonaisuudeksi, jonka voit suorittaa omaan tahtiisi.

Kurssi on jaettu kolmeen 10–15 minuutin luentoon ja pariin työkirjaan, jotka saat kätevästi sähköpostiisi

Nuku Hyvin

19 €